Gimnasia laboral ¿Por qué sí­ hacerla?

¿Sabía que la productividad no solo depende de las sillas ergonómicas que pueda tener en su entorno estudiantil o laboral? Descubra el otro factor fundamental que optimizará todas las tareas que las personas deban hacer sentados en sillas universitarias en clase o desde la oficina.

Además de construir un espacio óptimo para evitar enfermedades laborales como dolores lumbares o síndrome de túnel del carpio estando en el trabajo o en la universidad, es importante tener presente que realizar periodos de recuperación luego de los momentos de tensión de carácter fisiológico y psicológico generados durante el desarrollo de trabajos es una gran oportunidad. ¿La razón?

Descansos productivos en la rutina

Las pausas activas o gimnasia laboral son ejercicios físicos y mentales que realiza el trabajador y el estudiante durante la jornada con el fin de revitalizar su postura previniendo la aparición de problemas o desórdenes en diferentes grupos musculares y articulares.

Es que estar sentados todo el día en las sillas de la oficina, frente a la pantalla del computador o atendiendo algún cliente por largas horas que ha estado esperando en las sillas estilo tándem de la sala de espera de la empresa es agotador, y según un estudio realizado por el Laboratorio Corporal Humano de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional de Colombia, es importante hacer de las pausas un hábito diario porque mejoran no sólo el estado físico de la persona, sino que le ayudan a evitar sentir cansancio.

Ventajas más allá de la productividad

1. De vez en cuando levantarse de las sillas interlocutoras mejora la circulación a nivel de las estructuras musculares, oxigenando los tendones y disminuyendo la acumulación de ácido láctico mejorando la movilidad articular.

2. Mantener una postura corporal adecuada no solo se logrará en términos ergonómicos pues las pausas activas complementarán estas funciones de las sillas de este estilo al mejorar la adaptación del puesto laboral disminuyendo el esfuerzo en la ejecución de tareas diarias además de fortalecer la flexibilidad muscular.

3. Optimizar los trabajos se podrá lograr luego de estas pausas porque despierta el surgimiento de nuevos líderes, favorece el contacto entre compañeros, promueve la integración social favoreciendo el sentido de pertenencia en el grupo.

La Ley 1355 de 2009 del Congreso de la República de Colombia en el artículo quinto establece que todas las empresas del país deben promover las pausas activas durante la jornada laboral e incluir a todos sus empleados, así que son estrategias que promueven el aumento de la calidad de vida de sus colaboradores, entonces ¿Por qué no hacerlo?

Haga de estas pausas una oportunidad de crecimiento personal en sus trabajadores y compleméntelo con los productos de nuestro portafolio. Para mayor información contáctenos, responderemos sus inquietudes de forma eficaz.

¿Comodidad en salas de espera?

¿Se ha cuestionado por qué la imagen que tienen los demás sobre su empresa no es favorable? quizá lo que lea a continuación sea la razón.

Para crear una buena reputación de su empresa, la decoración, excelentes sillas de oficina para sus trabajadores y la prestación de un buen servicio para que los clientes lo prefieran no son los únicos tres factores para lograrlo.

En la comodidad está la satisfacción y en las sillas tándem para salas de espera de cualquier negocio está la solución pues estas zonas son la carta de presentación de la organización, punto en el que el estilo tándem le será de gran ayuda ¿la razón? Tienen amplias prestaciones ergonómicas pensando en el bienestar de sus usuarios y algunas vienen en plástico facilitando el hecho de limpiarlas.

Las claves que evitan el tedio de esperar

1. Estas zonas deben contar con un mobiliario cómodo pero que no invite al usuario a dormir, por eso es importante el uso de sillas ergonómicas, aquellas que se adaptan al cuerpo del cliente mientras sentado espera a ser atendido.

2. Algunos usuarios se mueven mucho por la ansiedad o el afán de ser atendidos, si usted prefiere puede usar el estilo de sillas separadas cómodas conocidas por el nombre de interlocutoras, son ideales para estas situaciones.

3. El entretenimiento es importante para distraer al cliente un punto en el que los escritorios complementarán la sala de espera, allí podrá poner revistas, recipientes con dulces, una greca para el tinto y un galón de agua. Así el usuario estará tranquilo mientras sigue su turno de atención.

Ahora, tenga en cuenta que según el tipo de negocio o empresa y los espacios que usted tiene para cada área debe definir cómo van a ubicarse las salas de espera equilibrando costes, flexibilidad y comunicación.

Si el espacio se caracteriza por las ventanas amplias y una iluminación de calidad, se recomienda pintar las paredes de colores claros para aprovechar la luz natural y ubicar las sillas contra una pared para que no se conviertan en un obstáculo al caminar por el lugar, así cuando las personas visitan seguido la empresa puedan asemejar la tranquilidad con el espacio en el que están esperando.

Mantener ordenado y limpio el lugar también será un punto a su favor, porque a nadie le gusta esperar ser atendido en medio de malos olores, basura y demás cosas que puedan exasperar al usuario.

Recuerde que en la actualidad, los ritmos de vida son más agitados y a veces una sala de espera puede resultar el escape a la paz siempre y cuando le permita al usuario sentirse acogido por su empresa, razón por la que no basta con sólo tener sillas ergonómicas y espacios amplios, es importante la decoración que complemente estos dos factores. La flores, los cuadros y tapizados cálidos serán su gran aliado.

Fortalezca la imagen de su empresa y optimice las salas de espera que pueda tener. Para mayor información, contáctenos y haga de Intercaster su mejor aliado para dar servicios de alta calidad de la mano de la ergonomía, pensando siempre en el bienestar del usuario.

¿Su puesto de trabajo es apto para su espalda?

Luego de una jornada larga de trabajo en la oficina ¿ha sentido dolor en el cuello? ¿Sabía que el 25 por ciento del dolor lumbar es causado por malas posturas en su trabajo? Así lo indica un informe publicado por la Dirección General de Riesgos Profesionales del Ministerio de la Protección Social en Colombia.

Los factores de enfermedades relacionadas con el trabajo en la oficina se relacionan principalmente con las condiciones laborales en las que se ve inmerso diariamente. Quizá las sillas con características ergonómicas sean la principal inversión en su empresa, sin embargo, no lo es todo para evitar dolencias musculo esqueléticas como problemas del sistema osteomuscular más conocidas con el nombre de túnel carpiano, tendinitis, dolor en el hombro, dolencias lumbares entre otras.

¿ha visto reflejos en su pantalla del computador? ¿Le resultan incómodos los escritorios para optimizar su trabajo en la oficina? Es importante tener en cuenta estos mínimos detalles que pueden complicar desde el desarrollo de su labor hasta cualquier actividad física que pretenda realizar después del trabajo.

Regular usted mismo su puesto ¿Lo ha hecho?

Según la Organización Internacional del Trabajo, la incidencia mundial anual de la tasa de morbilidad laboral es de 35 millones de enfermedades profesionales de las cuales el 35 por ciento se tornan crónicas, el 10 por ciento generan incapacidad permanente y el 1 por ciento causan la muerte.

Disminuir estas cifras dependerá del trabajo en equipo entre empresa y empleado, razón por la que es importante que usted vele por su propio bienestar, salud y comodidad en su espacio laboral ¿cómo hacerlo? Tenga en cuenta:

1. Su computador debe ocupar la posición principal en el escritorio ¿La razón? Evitar reflejos molestos en la pantalla, torcer el tronco o el cuello durante su jornada laboral ¿La clave? Ubicar el ordenador en sentido que la pantalla quede frente a usted, a una distancia de 50-55 cm de sus ojos.

2. La postura que las sillas secretariales aporten a su cuerpo es importante ¿La razón? Le evitará dolores lumbares o túnel carpiano ¿La clave? Además de que la espalda debe estar completamente apoyada en el respaldo de estas sillas de oficina y que la parte superior del cuerpo más la inferior formen un ángulo de 90 grados, cambie de posición cada media hora, levántese, respire y sea consiente de su posición corporal, estire las piernas, esto favorece a su circulación sanguínea. (Lea también: ¿Cómo elegir una silla ergonómica?)

3. Ubicar adecuadamente el teclado ¿La razón? Apoyará las muñecas y así evitará lesiones por movimientos repetidos ¿La clave? Situarlo entre el borde del escritorio a una distancia de 10 cm.

Ya sabe qué hacer para evitar su dolores musculares, recuerde, es trabajo en equipo pero su participación es de gran valor, anímese a hacerlo junto a nosotros porque encontrará un portafolio con productos de calidad que le posibilitan una actividad empresarial más ordenada y saludable en cada espacio de su oficina.

Para mayor información contáctenos y haga de Intercaster un aliado potencial que tiene como objetivo principal inculcar herramientas ergonómicas en el uso diario para las labores profesionales evitando así enfermedades que puedan causar ausencias o incapacidades.

3 tips para optimizar su empresa

¿Sabía que la productividad de su empresa depende del espacio con el que cuenta? Hoy sabrá cómo lograrlo.

Si usted es de los que piensan que la imagen de su organización no depende del espacio donde trabaja su empleado o donde hará que sus clientes esperen por recibir su servicio, está equivocado.

Según información emitida por la Organización Internacional del Trabajo (OIT) dos millones de personas mueren a causa de enfermedades relacionadas con el trabajo, por esto un entorno físico amplio, bien iluminado y organizado significa que usted tiene como prioridad la comodidad de los que hacen uso constante del lugar, por eso tenga en cuenta:

1. En la población laboral el 38 por ciento de enfermedades son causa de problemas musculo-esqueléticos, afirma la OIT, por esto no hay nada mejor para sus empleados que prestar un servicio sentados en sillas ergonómicas que les ayudan a mejorar la postura, a evitar dolores dorsales o de rodillas, aumentando así la productividad de su organización.

2. Que sus clientes estén cómodos mientras esperan sentados en las sillas tándem es la clave de su empresa para mantener una imagen positiva porque usted evitará que sus usuarios piensen en ser atendidos rápidamente.

3. Dígale adiós a lo anticuado y haga que sus empleados se sientan a gusto trabajando sobre escritorios modernos que le permitirán tener una mejor distribución del espacio sin ver tanto desorden por ahí regado, además puede complementarlos con las sillas secretariales, una combinación indicada para aumentar la productividad.

A la hora de remodelar o comprar un mueble para su empresa asegúrese de contar con los mejores implementos, aquellos que le ayuden a cumplir los parámetros de distribución, tamaño y diseño. Recuerde, es muy importante que estén fabricados en materiales de calidad, objetivo principal de intercaster.

Nosotros le ofrecemos un amplio catálogo de productos que se acoplarán a sus gustos y necesidades, para más información contáctenos, resolveremos todas sus dudas y le daremos una asesoría personalizada.

2 millones de personas padecen enfermedades por estrés laboral

¿Sabía que la productividad de su empresa depende del espacio con el que cuenta? Hoy sabrá cómo lograrlo.

Si usted es de los que piensa que la imagen de su organización no depende del espacio donde trabaja su empleado o donde hará que sus clientes esperen por recibir su servicio, está equivocado. Según información emitida por la Organización Internacional del Trabajo (OIT) dos millones de personas mueren a causa de enfermedades relacionadas con el trabajo. Es por esto que un entorno físico amplio, bien iluminado y organizado significa que usted tiene como prioridad la comodidad de los que hacen uso constante del lugar, por eso tenga en cuenta:

1. En la población laboral el 38 por ciento de enfermedades son causa de problemas musculo-esqueléticos, afirma la OIT, por esto no hay nada mejor para sus empleados que prestar un servicio sentados en sillas ergonómicas que les ayudan a mejorar la postura, a evitar dolores dorsales o de rodillas, aumentando así la productividad de su organización.

2. Que sus clientes estén cómodos mientras esperan sentados en las sillas tándem es la clave de su empresa para mantener una imagen positiva porque usted evitará que sus usuarios piensen en ser atendidos rápidamente.

3. Dígale adiós a lo anticuado y haga que sus empleados se sientan a gusto trabajando sobre escritorios modernos que le permitirán tener una mejor distribución del espacio sin ver tanto desorden por ahí regado. Además, puede complementarlos con las sillas secretariales, una combinación indicada para aumentar la productividad.

A la hora de remodelar o comprar un mueble para su empresa asegúrese de contar con los mejores implementos, aquellos que le ayuden a cumplir los parámetros de distribución, tamaño y diseño. Recuerde, es muy importante que estén fabricados en materiales de calidad, objetivo principal de intercaster.

Nosotros le ofrecemos un amplio catálogo de productos que se acoplarán a sus gustos y necesidades, para más información contáctenos, resolveremos todas sus dudas y le daremos una asesoría personalizada.

¿Cómo elegir una silla ergonómica?

En los últimos años, el 75 por ciento de los puestos de trabajo se han diseñado para que usted permanezca sentado. Largas horas en la misma posición pueden hacer que su cuerpo adquiera una postura inadecuada, razón por la que es importante invertir en sillas ergonómicas, pero ¿Cómo saber si es o no una silla ergonómica? En Intercaster encontrará la respuesta.

Para rendir en el trabajo y sentirse a gusto con lo que hace, no solamente necesita amar su profesión, la comodidad de su puesto también entra en juego, usted debe buscar un espacio en el que el ajuste entre la silla, el usuario y la funcionalidad para realizar sus deberes sea apropiado. Las empresas, preocupadas por aumentar el nivel de bienestar de sus empleados, buscan que en la fabricación de sus implementos y sillas de oficina estén encaminados a esa idea de comodidad.

4 factores de una silla ergonómica a tener en cuenta

1. El cojín debe ser 2 a 3cm más ancho que sus caderas y piernas, no debe ser muy largo y debe tener una curva hacia abajo en la parte delantera para así evitar la presión bajo las rodillas, para facilitar el apoyo de la espalda no debe ser tan grueso.

2. La regulación de la altura de la silla debe variar en un rango que permita que sus muslos estén en horizontal, las rodillas deben estar niveladas y los pies deben estar apoyados firme y cómodamente en el suelo. El mecanismo de regulación de altura debe ser fácil de alcanzar y regular mientras el usuario está sentado.

3. El apoyo lumbar debe tener una curva que se adapte a la de su espalda, característica de las sillas secretariales, preferiblemente que ese apoyo sea adaptable para poder regularlo hacia adelante o hacia atrás, hacia arriba o abajo y así se adapta a su figura corporal.

4. El apoyo de brazos debe tener una altura cómoda para los codos, en una caída relajada de ambos brazos y a los lados del cuerpo.

Recuerde que en Intercaster le ofrecemos un amplio catálogo de productos como diversos estilos de escritorios y sillas de alto confort que velan por el bienestar y comodidad de sus empleados a la hora de cumplir con las jornadas diarias de trabajo para así contribuir en el aumento de productividad de su compañía.

Para más información contáctenos y registre sus datos, así recibirá una asesoría personalizada.

Mantenga sus sillas en óptimas condiciones

Además de proveer todo el inmobiliario que pueda necesitar en su oficina, Intercaster le ofrece servicios exclusivos como el mantenimiento de sillas secretariales.

Un mantenimiento a tiempo le ahorrará dinero y gastos innecesarios, previniendo los daños más comunes que afectan las sillas de oficina, por eso es altamente recomendado que al menos una vez al mes, pueda verificar el estado de las sillas prestando especial atención a los siguientes aspectos.

Entre los componentes que más se dañan en las sillas ergonómicas se encuentran los rodachines, ya que el polvo y la fricción contra el suelo, aflojan los componentes haciendo necesario su remplazo y lubricación.

Los espaldares, las carcasas junto con las bases y los cilindros son otros componentes de las sillas interlocutoras que deben ser verificados con regularidad, ya que los mismos soportan gran parte del cuerpo y pueden presentar doblamientos o desajustes.

Por eso se hace necesario la asistencia de los expertos de nuestra compañía, los cuales están altamente capacitados para el re-tapizado de las diferentes sillas universitarias, ergonómicas y de oficina.

Esto nos permite ofrecer un valor agregado a todos los clientes, lo cual nos posiciona entre los proveedores líderes de muebles ergonómicos, haciendo mantenimiento inclusive a los escritorios de oficina.

¿Por qué confiar en Intercaster?

Nuestro exclusivo servicio de Dr. Caster también le brinda todo un portafolio de reparación o reemplazo de las diferentes piezas que componen sus sillas giratorias o escritorios de oficina. Esto le permitirá aumentar la vida útil de sus muebles, ahorrando costos a su empresa y gastos no previstos.

Recuerde que Intercaster le ofrece un amplio catálogo de productos, como escritorios o sillas de alto confort, ideales para aumentar la comodidad de sus empleados a la hora de cumplir con las jornadas diarias de trabajo, lo que aumentará la productividad de los trabajadores de su compañía.

Recuerde visitar nuestra página web en donde encontrará un moderno catálogo de productos.