Mayor comodidad genera mayor productividad

Recuerde que con Intercaster puede mejorar y proteger la salud de sus empleados y así aumentar la productividad. Gracias a nuestros diseños especiales para su oficina, sus trabajadores podrán reducir la fatiga visual, conseguir la posición correcta y mejorar la calidad de su trabajo.

Si se está preguntando ¿Cómo reducir la fatiga visual? Aquí le daremos algunos tips.

• El monitor debe estar a una distancia de entre 450mm y 700mm.

• La cabeza debe formar un ángulo de entre 10º y 20º por debajo de la línea horizontal de visión. Es muy sencillo modificar el ángulo y la distancia si se utiliza un soporte para monitor. 

• Una vez ajustada la altura de los escritorios para oficina, compruebe que el borde superior de la pantalla quede a la altura de sus ojos o por debajo.

• Para las personas que pasan una cantidad de horas considerable delante del ordenador se aconseja colocar los filtros para monitor, ya que estos protegerán su visión contra el brillo.

Además, tenga en cuenta que se debe trabajar con una postura de trabajo correcta mientras se está sentado; una buena postura es aquella en la que el tronco del cuerpo está más o menos derecho y los brazos forman un ángulo recto. 

En las ocasiones en las que la persona debe trabajar ligeramente reclinada hacia adelante, como por ejemplo, aquellos que se dedican a la escritura manual, lo ideal es colocar un asiento con un respaldo de 90°, en los demás casos los respaldos deben situarse entre 93° y 98°.

Un buen respaldo en sillas ergonómicas es fundamental a la hora de trabajar; debe llegar hasta la parte media de la espalda y no debe ser demasiado ancho en su parte superior, para no restar movilidad a los brazos. Lo mejor es que el respaldo sea convexo en el plano vertical y cóncavo en las secciones horizontales.

Recuerde que las pausas activas también son vitales para mejorar la estadía en su lugar de trabajo y evitar problemas de salud; es necesario permitir el descanso de ciertas partes de cuerpo como las muñecas o los pies. Para ello, pueden utilizarse reposamuñecas, cuya finalidad es evitar colocar las manos en una posición muy arqueada tanto para arriba como para abajo o reposapiés, cuando la mesa no es regulable. Los pies deben estar en plano sobre el suelo o en un reposapiés para ayudar a eliminar la presión de la espalda sobre los muslos y rodillas.

En Intercaster nos interesamos por su bienestar integral y el de sus trabajadores, por eso le ofrecemos sillas, escritorios y accesorios para su oficina. Contáctenos y haga su mejor elección http://www.intercaster.com.co/contactenos

El mejor ambiente de aprendizaje con Intercaster

Es importante que tenga presente que un ambiente de aprendizaje, especialmente en colegios y universidades, es un espacio en el que los estudiantes interactúan, bajo condiciones y circunstancias físicas, humanas, sociales y culturales propicias, para generar experiencias de aprendizaje significativo y con sentido; estas experiencias son el resultado de actividades y dinámicas propuestas, acompañadas y orientadas por un docente.

Un buen educador es vital a la hora de que los estudiantes aprendan al máximo en los recintos educativos, pero las instalaciones físicas y las características de las sillas universitarias y escolares también cobran gran importancia a la hora del aprendizaje, pues varios análisis de la relación entre la postura y las molestias corporales indican que los grandes y frecuentes cambios de postura, en especial de la pelvis, son indicadores de incomodidad en los estudiantes; y por el contrario, los pequeños movimientos, frecuentes, alrededor de las posturas estables, y también las posturas con una ligera flexión lumbar y la pelvis más inclinada hacia atrás mejoran la comodidad.

La postura adoptada por un estudiante en un puesto depende de tres aspectos:

1. Los requisitos visuales y manuales de la actividad que llevará a cabo.

Por ejemplo, si va a escribir o si va a descansar.

2. Las características antropométricas y anatómicas del usuario; es decir sus características físicas, si sufre de alguna discapacidad o enfermedad.

3. Diseño físico del puesto de trabajo; es decir, las características físicas de las sillas y los escritorios que se utilizan.

Dependiendo de estos aspectos, el estudiante tendrá un buen aprendizaje; recuerde que es necesario que la persona se sienta cómoda en su lugar de estudio, por lo que se hace necesario el uso de sillas ergonómicas para que el estudiante fije toda su concentración solo en lo que el profesor enseña y no en la incomodidad que algunas sillas presentan.

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Prevenga lesiones en su espalda

Existen muchas causas, pero la mayoría de estos dolores son llamados “no específicos”, porque no existe una causa obvia y tampoco hay curas.

Muchos factores, incluyendo los psicológicos, están involucrados en este tipo de dolor y las causas pueden variar de acuerdo a cada persona. En ciertos casos pueden ser provocados por inconvenientes musculares y lesiones en los ligamentos o articulaciones lumbares; en otros casos, el dolor es causado por fibrosis en los músculos de la espalda.

Algunas personas pueden desarrollar dolores de espalda cuando están sometidas a estrés, y otras desarrollan dolores de cabeza por tensión; estos dolores generalmente se curan sin tratamiento pero pueden repetirse con el tiempo.

Es común que las afecciones de la espalda comiencen a causa de malos hábitos, por ejemplo moverse de manera inadecuada y adoptar malas posturas; una postura incorrecta puede afectar los discos, huesos, nervios y tejidos blandos, causando problemas como dolor, rigidez y otros síntomas.

Conozca algunos de los daños que puede causar una mala postura.

La mala postura puede causar dolor, encorvarse demasiado causa compresión del disco intervertebral, el exceso de curvatura lumbar puede sobrecargar e inflamar las vértebras, lo que en consecuencia produce que los músculos de la espalda se contraigan, por lo que se producen espasmos para entablillar y proteger la columna vertebral.

La columna vertebral soporta el peso del cuerpo todo el día, ya sea si está durmiendo de pie o inclinado. Ciertas posiciones imponen mayores esfuerzos en la columna que otras; si mantiene la postura correcta en todas las posiciones, podrá aligerar la carga de la columna vertebral y evitar lesiones.

En Intercaster nos preocupamos por brindarle lo mejor para que adapte una buena postura al trabajar, nuestras sillas para oficina, le brindarán comodidad y excelentes beneficios para mantener en perfecto estado la salud de su espalda; además, puede seguir algunos consejos, para mejorar o evitar los dolores lumbares.

• Haga ejercicio regularmente.

• Cuide la postura, es fundamental para la buena salud de su espalda y cuerpo en general.

• Duerma sobre una base plana y colchón firme.

• Respire bien.

• Utilice técnicas de relajación.

• Preste mucha atención al sobrepeso y prevéngalo.

• Preferiblemente póngase en cuclillas si tiene que agarrar algo en el suelo o debe levantar un objeto, en lugar de agachar la parte superior del cuerpo.

• Siéntese con la espalda siempre completamente apoyada en el respaldo de la silla. 

• Evite llevar cargas pesadas; si tiene problemas de espalda, evite las cargas pesadas.

• En su oficina o lugar de trabajo, procure contar con sillas ergonómicas, que le permitan desarrollar sus labores de forma cómoda y contando con una buena postura.

Recuerde que con Intercaster, además de comodidad y salud para su espalda, encontrará elegancia y exclusividad. Conozca nuestra línea de sillas y escritorios para oficina, contamos con los mejores diseños, pensando siempre en su bienestar. Llámenos y pregunte por nuestros escritorios modernos y sillas ergonómicas http://www.intercaster.com.co/sillas-y-componentes

Intercaster, lo mejor para su oficina

Las largas jornadas laborales exigen sillas de oficina cómodas y prácticas; lo más importante es que ofrezcan confort y permitan la buena postura de quienes las utilizan, por lo que además de ser diseñadas en los mejores materiales, cuentan con ruedas para su rápido desplazamiento entre los diferentes sectores de la oficina, además son pueden ser sillas giratorias, las cuales permiten girar a 180º, y facilitan el movimiento.

Las sillas ergonómicas pueden utilizarse en forma frecuente o permanente sin causar daños en el cuerpo, pues su forma se adapta a la buena postura de quien la usa, para garantizar una correcta postura. Sus características estructurales, sus materiales y su diseño deben ser elegidos con cuidado para asegurar comodidad y durabilidad, en sus empleados; además hay que tener en cuenta que seguramente serán utilizadas por personas con diferente peso corporal, por lo que deben ser resistentes y seguras.

En Intercaster ofrecemos variedad para su lugar de trabajo, existen sillas para escritorios sin apoya-brazos, otras con brazos, abatibles o fijos, de diferentes diseños y tamaños, pueden tener respaldo parcial a media espalda o respaldo entero y alto, con y sin apoya-cabeza, están revestidas en tela, pueden ser acolchadas o con poco relleno, basculantes o ergonómicas, y de variados colores, la estructura de base puede ser de plástico o de aluminio.

Además, le ofrecemos cojinería ergonómica para evitar contracciones musculares, dolores de espalda o cuello y lesiones de la columna. Nuestras sillas están levemente inclinadas hacia abajo, para facilitar el apoyo de los muslos y evitar la mala postura de las piernas.

También cuentan con una palanca de ajuste neumático de la altura, para regular su posición de acuerdo a las necesidades físicas de quien la use y a la altura de los escritorios para oficina, con los que se complementan de manera moderna y armónica.

Recuerde que con Intercaster su oficina, además de sobria y elegante será la más cómoda y moderna.

Ilumine su oficina con Intercaster

Una oficina oscura, puede ser sombría, negativa y poco atractiva y productiva; no es la atmósfera que se debería crear para un lugar de trabajo. Las habitaciones en general, se oscurecen cuando están llenas de colores oscuros y muebles pesados. Usted puede iluminar su oficina oscura y hacerla más atractiva utilizando una combinación de métodos, incluyendo el cambio de la decoración con escritorios modernos y el uso de iluminación estratégica. Una vez que haya redecorado y haya hecho un uso inteligente de accesorios como espejos, su oficina se transformará en un ambiente acogedor y luminoso, ideal para trabajar.

Coloque varias lámparas alrededor de la oficina, sobre todo en las partes más oscuras. Asegúrese de que todos los escritorios tengan acceso a una lámpara o pueda beneficiarse plenamente de la luz del bombillo de la habitación.

Pinte las paredes en un color claro; los colores claros reflejan la luz, la cual ilumina el espacio, mientras que los colores oscuros la absorben, creando un ambiente sombrío. Si es posible adopte un esquema de color monocromático usando un color pálido que ayudará a iluminar la oficina aún más.

Reemplace el suelo de madera oscura con una madera más clara, o por un suelo de un color claro, preferiblemente blanco.

Coloque un espejo en frente de la fuente natural de luz en la oficina. Esto reflejará la luz tanto como sea posible y encenderá el espacio.

Evite el exceso de elementos, especialmente sobre los escritorios para oficina, pues la acumulación puede llegar a obstaculizar el lugar de trabajo y hacer que parezca sombrío.

Recuerde que en Intercaster encontrará lo mejor para decorar su oficina, además de que le ofrecemos sillas ergonómicas, que no solo generan armonía en el ambiente, sino que brindan comodidad. Conozca nuestro catálogo de productos http://www.intercaster.com.co/sillas-y-componentes

Orden en su oficina con Intercaster

El orden es sumamente importante en una oficina, pues cuando alguien ve una oficina desordenada, por lo general asume que usted no realiza su trabajo al máximo o de manera adecuada; por lo que un escritorio desordenado puede dar una pésima primera impresión. En esta ocasión, Intercaster le recomienda que organice sus papeles, busque donde guardar sus artículos, y mantenga siempre adornos muy llamativos, fuera de los escritorios.

Puede guardar en cajas los documentos importantes, pues tener pilas enormes de papeles amontonados sobre los escritorios, lo puede hacer perder tiempo valioso cuando necesite buscar un documento específico; además le dan una apariencia muy desordenada a su lugar de trabajo.

Puede optar por cajas de diversos tamaños, colores y materiales que además de organizar le pueden dar un look con estilo a los escritorios para oficina. Puede usar un color para cada propósito y así acomodar las cajas por categoría; esto le facilitará encontrar algo con facilidad, ya que usted determina previamente qué se encuentra en cada caja.

A pesar de que hay algunos documentos importantes que necesita tener al alcance, es importante que no estén regados y desordenados por todo el lugar, en los escritorios e incluso hasta en las sillas de oficina; usted puede elegir  el uso de pequeños cajones y priorizar las cosas que requieren de atención inmediata y dejar para luego las que pueden esperar.

Otra gran idea, será crear un sistema de administración fuera de los escritorios modernos, que Intercaster le ofrece; los archiveros pueden servir para comunicarse con su equipo de trabajo, para mantenerlos motivados, pues ellos podrán encontrar las tareas a realizar en el día indicado y de manera más fácil y rápida.

Recuerde que con Intercaster su oficina siempre lucirá armoniosa, ordenada y moderna. Nuestros productos y accesorios de calidad, le garantizan el mejor aspecto y funcionalidad para su lugar de trabajo, contáctenos http://www.intercaster.com.co/contactenos

Tips para decorar una oficina pequeña

Si en su lugar de trabajo cuenta con un espacio reducido, donde solo caben algunas escritorios y pocas sillas de oficina, debe ser muy estratégico en el diseño del lugar y en la organización de sus objetos, para hacer lucir este lugar más amplio y agradable para trabajar.

Intercaster le hace algunas recomendaciones para que aproveche al máximo su pequeño lugar de trabajo y lo decore con escritorios modernos y sillas cómodas para usted y sus empleados.

• Acentúe una pared

Pintar una sola pared con un color fuerte es una forma efectiva de darle un toque divertido al espacio y hacer que parezca más grande el lugar.

Ponerle algún diseño colorido o alguna figura dibujada, como un tapiz a una de las paredes es otra manera de crear el efecto de amplitud y para despertar la creatividad, además de que las texturas harán de su oficina un poco  más atractiva y armónica.

• Evite sobrecargar

Procure no tener muchos objetos en su escritorio, esto evita que el espacio se vea sobrecargado; use colores neutros como el gris y el marfil para los muebles y los artículos grandes. 

También puede darle un toque personal al espacio con otros objetos más brillantes como floreros y objetos de gusto personal, para decorar escritorios para oficina que lo harán sentir muy a gusto en su entorno laboral.

• Ilumine su espacio de formas distintas

La iluminación es importante en un espacio laboral, pero es especialmente crítica en los lugares reducidos. 

Si un rincón de su oficina no está bien iluminado, es un espacio perdido.

Es recomendable usar una combinación de bombillos y lámparas de distintos tonos, esta mezcla no sólo asegurará que todo su espacio esté bien iluminado sino que también le agregará clase y variedad a su oficina.

Recuerde que además de que su oficina sea agradable a la vista debe ser cómoda, por eso Intercaster le ofrece las mejores sillas ergonómicas y escritorios apropiados para que su labor se realice de la mejor manera.