Sentarte bien te hará sentir mejor ¿Qué silla de oficina escoger?

Así es, cuando te sientas bien es significado que te sentirás mucho mejor. Respóndete: ¿cómo te sientes después de salir del trabajo? ¿Qué partes de tu cuerpo duelen: cuello, hombros, espalda? ¿Las muñecas y manos te punzan o te hormiguean? ¿Sientes calambres? ¿Tus brazos pesan? Desde Intercaster te decimos que no es normal que estas situaciones sucedan.

De pronto te estarás diciendo que cómo no va a ser normal si te la pasas todo el día sentado en sillas de oficina y lo más correcto y coherente es que los dolores, molestias y además cierta frustración aparezcan y se manifiesten. Por ello te sueles mentir diciendo que mañana te sentirás mucho mejor. Pero no has pensado que de pronto tu lugar de trabajo es el que te está lastimando y haciendo sentir esa incomodidad.

Porque si lo planteamos de esta manera los escritorios de oficina están fallando y te seguirán haciendo daño muy independiente al caso que descanses o no. Por tanto, en este aspecto ingresan las malas posturas que adoptas al laborar, movimientos bruscos que realizas o la disposición de tu mobiliario que te pueden estar lesionando silenciosa y paulatinamente. Intercaster te invita a escoger las sillas correctas para tu trabajo.

Siéntate bien, ¿sabes por qué? Ya no habrán más dolores…

Antes de continuar debes saber que te diremos qué tener en cuenta al momento de escoger las sillas gerenciales y de otras zonas de la compañía para que evites diferentes padecimientos músculo-esqueléticos (que afectan músculos, nervios, articulaciones y esqueleto). Pero antes te contaremos el impacto de una buena posición mientras transcurre tu jornada laboral.

La mala ergonomía en escritorios modernos y por supuesto, las sillas, ocasionan que los trabajadores sientan frustración y fatiga desde horas muy tempranas. Por tanto, cuando las tareas son muy exhaustivas se reducen los buenos resultados y el colaborador tienden a bajar la calidad. Caso contrario sucede cuando las empresas y diferentes compañías buscan la comodidad y funcionalidad sobre otros factores, porque invitan a sus empleados a mantener buenas posturas que se ven reflejadas en cifras y productividad.

¿Cómo escoger una buena silla de oficina?

- El asiento deberá permitir que las rodillas formen un ángulo de 90 grados. Este ángulo permitirá tener espacio suficiente entre la orilla del escritorio y las rodillas para que no se peguen.

- Las sillas deberían contar con descansabrazos para que los codos encuentren donde recostarse y alinearse con los hombros.

- Necesario es que las sillas cuenten con respaldo que brinde soporte a la espalda y permita una inclinación de 95 a 110 grados hacia atrás.

- En cuanto al grosor del asiento debe ser de entre 5 a 8 centímetros. No tan largo para que no maltrate la rodilla ni tan corto para que no moleste en el muslo.

En Intercaster somos expertos en equipos y accesorios o mobiliario para oficinas. Además, brindamos servicios de mantenimiento y partes para que cuentes con todo lo que necesitas al momento de mantener en buen estado los asientos y mesas de los lugares de trabajo. Hoy te hemos explicado que la comodidad y ergonomía van de la mano cuando de luchar por el buen ánimo en tus empleados se trata. Contáctanos aquí, te orientaremos y enseñaremos todo nuestro catálogo de productos.

Artículo tomado de Intercaster. 

Cómo asegurar tu decisión de compra del mobiliario de tu oficina

Importante es que sepas que la compra del mobiliario para la oficina debe ser acertada y por ende, debe saber asegurar tu decisión, pero antes que nada necesitas conocer la importancia de implementar la nueva reglamentación del SG-SST para que escojas de manera correcta cada una de las sillas ergonómicas que te ofrece el mercado y claro, los escritorios pertinentes. Lee más a continuación.

Ahora bien, conociendo la nueva reglamentación y todo lo que necesitas para cumplir los parámetros, es necesario que entiendas que en la actualidad los lugares de trabajo son muy diferentes a lo que se acostumbraba ya que todo se encuentra más a la mano, las reuniones son más efímeras y se pueden dar a diario en cualquier momento. Si observamos el pasado, en las oficinas se lograba encontrar escritorios totalmente ocupados por los periféricos del computador, esta circunstancia llevaba a los empleados a que se vieran obligados a adaptarse al puesto de trabajo cuando en realidad debería ser al contrario.

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El mobiliario brinda comodidad y mejora rendimiento

En el caso específico de Colombia, donde poco a poco los lugares de trabajo han venido cambiando en la medida en que las nuevas manera de trabajar han presentado la necesidad de espacios versátiles en términos de colectividad, interacción y eficiencia de espacios gracias a mobiliario cómodo y ergonómico. Por esta razón, los viejos escritorios de oficina han pasado de ser ese objeto rígido que solo cumplía una única función, para convertirse en la herramienta estratégica que aporta y ayuda en la optimización de los diferentes resultados de las empresas y negocios.

Algunos años atrás el mobiliario se escogía basándose en el factor económico, lo que podría ocasionar que no fuera la mejor opción en términos de eficiencia, versatilidad, ergonomía, lo que generó que al momento de decidir por las mesas y bien, las sillas de oficina se tuviera en cuenta la utilidad que se le daría a el mobiliario, el tipo de personas que los usaría y por supuesto, el tiempo que estarían ocupados estos elementos.

En Intercaster entendemos que la decisión de compra del mobiliario es de extrema importancia ya que es el encargado de brindar bienestar y aumento del rendimiento en cada una de las actividades de tus empleados. Es decir, de la elección de los escritorios y sillas ergonómicas dependerá brindar a tus colaboradores espacios que permitan el libre esparcimiento donde la comodidad sea el factor que trae felicidad diaria a cada una de las actividades y a su vez, poder resaltar los colores institucionales de tu empresa con sillas tandem para reforzar ese buen ambiente entre tus empleados.

Para que tomes una buena decisión de compra del mobiliario es necesario que tengas en cuenta cuatro variables de eficiencia operacional básicas: la primera se centra en el usuario, seguidamente aquella que tiene su foco en el entorno, en tercer lugar se encuentra la de brindar un buen aspecto al lugar en diferentes categorías estéticas y en último lugar, el costo.

Lograr equilibrarlas te garantizará una decisión acertada. Te invitamos para que te pongas en contacto con nosotros, somos expertos en la fabricación y distribución de sillas, escritorios modernos, partes y accesorios de oficina estamos dispuestos y altamente calificados para acompañarte durante el proceso de elección y compra del mobiliario para tu lugar de trabajo.

Con estas claves podrás superar el estrés en tu trabajo

¿Te gusta tu profesión, pero te están desestabilizando las largas jornadas? ¿Cada día te cuesta más despertar en las mañana y lo primero que pasa por tu mente son las tareas que te esperan cuando ocupes tu silla ergonómica de trabajo? Hoy te diremos cómo superarlo.

En cierta medida, todos los trabajos contienen una carga de tensión laboral que merece cuidado y atención. Por ello, cuando la tensión de tus tareas laborales se vuelve cotidianidad y se prolonga podría convertirse en un problema que afecta los diferentes ámbitos de tu vida. Desde lo personal hasta lo laboral y social, el sexo y peso, inclusive, la productividad y eficiencia de tu empresa se podrían ver afectados.

La Organización Mundial de la Salud – OMS menciona que las razones más comunes del estrés laboral pueden ser el exceso o escasez de trabajo, horarios inflexibles, inseguridad profesional o incomodidad del mobiliario como los escritorios de oficina o sillas, malas relaciones, falta de apoyo familiar.

Si esto le está sucediendo es porque puede estar sufriendo del Síndrome de Burnout, del cual 40 de  cada 100 trabajadores es víctima, según diferentes estudios que lo demuestran. La psiquiatra María Isabel Restrepo afirma en el portal web Alo: “Esta afección se produce por enfrentarse a largos periodos estresantes en el trabajo. La persona pierde progresivamente la energía, el propósito laboral y se afecta la condición física y emocional, lo que genera incapacidad”, esto conduce al deterioro de las relaciones, dificultad para concentrarse y ansiedad, insomnio, enfermedades gastrointestinales, cansancio abrumador, dolores musculares, alteraciones de peso, dolores musculares y migrañas, en especial, la disminución en la calidad del trabajo y la cantidad que puedes asumir.

A toda costa, ¡Evita!

¿Te has sentido identificado con estas situaciones? Seguramente estás atravesando por un tiempo de estrés. Te invitamos a reconocerlas y concientizarte para que sepas qué medidas tomar.

1.- Multitarea. Si eres de aquellos que realizas varias actividades de manera simultánea y no cuentas con sillas de oficina apropiadas, debes saber que esto afecta el buen funcionamiento del cerebro y tu postura. Según un estudio realizado por la Universidad de Sussex se determinó que las personas que practicaban de manera frecuente el multitasking tenían menor densidad de materia gris en la zona encargada del control cognitivo y emocional. Viéndose reflejado en la impulsividad y divagación mental.

2.- Síndrome del piloto automático. Baja atención que lleva a realizar actividades sin ser consciente de ello. De esta manera, se reduce la efectividad pues el 46 por ciento del tiempo se está pensando en algo diferente, lo cual ocasiona que se mueva del futuro al pasado sin tener un control. Genera incertidumbre e incrementa niveles de ansiedad.

3.- Autodiálogo negativo. Lo que te estás diciendo se convierte en un detonante ya que te puedes estar generando una sensación de baja capacidad gracias a frases como: “no voy a alcanzar”, “Tengo demasiadas tareas por hacer”, “Es terrible” o “No puedo”. No te condiciones, ni permitas que la falta de control ocasione dificultades para lograr tus restos cotidianos.

Te hemos mencionado algunas claves para que superes el estrés en tu lugar de trabajo pero recuerda que este espacio debe estar adecuado y equipado con escritorios modernos que te garanticen mantener tu puesto laboral organizado y al mismo tiempo, sillas interlocutorias que te brinden comodidad mientras dure tu jornada de trabajo. En Intercaster te ofrecemos productos especiales que te garantizan y guardan de tu postura y salud mientras cumples con tus trabajos diarios ¡Conócelos!