¿Sabía que la productividad no solo depende de las sillas ergonómicas que pueda tener en su entorno estudiantil o laboral? Descubra el otro factor fundamental que optimizará todas las tareas que las personas deban hacer sentados en sillas universitarias en clase o desde la oficina.
Además de construir un espacio óptimo para evitar enfermedades laborales como dolores lumbares o síndrome de túnel del carpio estando en el trabajo o en la universidad, es importante tener presente que realizar periodos de recuperación luego de los momentos de tensión de carácter fisiológico y psicológico generados durante el desarrollo de trabajos es una gran oportunidad. ¿La razón?
Descansos productivos en la rutina
Las pausas activas o gimnasia laboral son ejercicios físicos y mentales que realiza el trabajador y el estudiante durante la jornada con el fin de revitalizar su postura previniendo la aparición de problemas o desórdenes en diferentes grupos musculares y articulares.
Es que estar sentados todo el día en las sillas de la oficina, frente a la pantalla del computador o atendiendo algún cliente por largas horas que ha estado esperando en las sillas estilo tándem de la sala de espera de la empresa es agotador, y según un estudio realizado por el Laboratorio Corporal Humano de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional de Colombia, es importante hacer de las pausas un hábito diario porque mejoran no sólo el estado físico de la persona, sino que le ayudan a evitar sentir cansancio.
Ventajas más allá de la productividad
1. De vez en cuando levantarse de las sillas interlocutoras mejora la circulación a nivel de las estructuras musculares, oxigenando los tendones y disminuyendo la acumulación de ácido láctico mejorando la movilidad articular.
2. Mantener una postura corporal adecuada no solo se logrará en términos ergonómicos pues las pausas activas complementarán estas funciones de las sillas de este estilo al mejorar la adaptación del puesto laboral disminuyendo el esfuerzo en la ejecución de tareas diarias además de fortalecer la flexibilidad muscular.
3. Optimizar los trabajos se podrá lograr luego de estas pausas porque despierta el surgimiento de nuevos líderes, favorece el contacto entre compañeros, promueve la integración social favoreciendo el sentido de pertenencia en el grupo.
La Ley 1355 de 2009 del Congreso de la República de Colombia en el artículo quinto establece que todas las empresas del país deben promover las pausas activas durante la jornada laboral e incluir a todos sus empleados, así que son estrategias que promueven el aumento de la calidad de vida de sus colaboradores, entonces ¿Por qué no hacerlo?
Haga de estas pausas una oportunidad de crecimiento personal en sus trabajadores y compleméntelo con los productos de nuestro portafolio. Para mayor información contáctenos, responderemos sus inquietudes de forma eficaz.
No hay comentarios:
Publicar un comentario